１２月パソコンとにらみっこ！

寒い！暑い！

振り回される季節に入り

なかなか外出しなくなりがち

でもイルミネーション✨🎄

見に行きたいと思ってみたり♫

いかがですか？

おNEWのPCを今年から愛用

思うように使いこなせませぬが💦

まずは期限のある事務処理は早め早めに限ります！！！！！と…

毎年思ってます。。w

『皮膚を触って冷たい事ありませんか？』

⚫︎冷えた身体が脂肪・筋肉が硬くなりがち

⚫︎代謝が落ち発汗も悪くなる

悪循環…

温めよう→お風呂でバスソルトをいれて入浴

※ただしお風呂で汗をかく、運動して汗をかく

事は同じ汗をかいても同じじゃないんです。

うまく使いわけをし身体をケアしていきましょう‼️