食事は何を食べれば

答えがあってない事

ダイエット…

健康的な食事…

まずはあなた自身が求める事を考えましょう！

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たくさんある中で

栄養が高く

食べ応えがあり

美味しく

糖質を抑えたい

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私にはこれがNOW BEST‼️

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わかりやすくサンプルをあげてみましょう

とある日のdinner

⚫︎野菜のコンソメスープ

⚫︎豆腐とツナのグラタン風

⚫︎レモンチキンステーキ

※ご飯はなし

体重管理をしたい時

どうしてもサラダを中心にし

摂取を抑えがち…

それでは

ストレスになり

満足が落ちてしまう

美味しい物で管理できる

これがBest‼︎

あなたが考えるメニューで

客観的にグルテン、調味料を気をつけてみましょう♫

まずはあなたの出来る事で大丈夫

let's try‼︎